您是否患过耳石症？您是否因为耳石症复位后的残余头晕而感到苦恼、焦虑，现在给大家带来耳石症康复小妙招，让您安心工作和生活。

一、针对耳石症的康复训练

Brandt-Daroff习服训练：采用Brandt-Daroff习服训练，最早是基于嵴顶结石症提出的家庭自我训练方法,后来证实对各种耳石症均有效，能有效改善常规成功复位后残余头晕的不适症状。其机制可能为体位变换的机械力使耳石分散溶解,同时增强中枢代偿功能,从而缓解眩晕症状,减轻残留头晕和平衡障碍。

操作方法：①患者端坐于床上；②让患者迅速向患侧侧卧,保持鼻尖朝上，待眩晕或头晕消失后再停留30s，然后坐起，回到坐位位置；待头晕消失后，再向对侧（健侧)侧卧，保持鼻尖朝上，停留30s,然后再坐起。整个康复练习每次重复10~20遍,每日3次,连续2日无眩晕，则停止治疗。

二、选择策略

1.复位后仍有残余头晕的选择策略

临床上发现，部分BPPV患者在成功复位后仍有残余头晕的现象，临床特征常表现为连续的头晕目眩感、走路不稳感或视物漂浮感，转头或抬头时头晕感加重。症状不同于耳石症发作时的视物旋转感,体位改变后也无明显眩晕及眼震出现，不伴恶心、呕吐等症状。对于此类成功复位后但仍有残余头晕的患者，可结合 Brandt-Daroff 习服训练。

三、注意事项

BPPV患者因缺乏疾病相关知识,极易产生焦虑、恐惧、抑郁等多种负性情绪。例如，有的患者看见病友复位一次后就没有症状了，而自己在几次复位后仍遗留头晕、头脑不清爽、不稳等症状，又听说还要进行康复就产生不满和焦虑。医护人员应做好患者的宣教，导和鼓励患者,告知患者BPPV的疾病特点，复位治疗后部分患者会有这些后遗症状，给予适当药物治疗和前庭康复就可以有效缓解和消除这些不适，尽可能解除患者的负性情绪,以提高康复的治疗效果。