子宫内膜癌是发生于子宫内膜的恶性肿瘤，近年来发病率持续上升，已成为我国部分城市女性生殖系统最常见的恶性肿瘤。该病多见于绝经后女性，但近年来发病呈现一定年轻化趋势。值得重视的是，子宫内膜癌是一种可防可控的疾病，关键在于提高防范意识、科学识别风险并积极干预。
一、您是高风险人群吗？以下因素需特别关注
1. 年龄因素
45岁以后进入发病高风险期，围绝经期及绝经后女性尤其需提高警惕。
2. 代谢相关因素
超重或肥胖（BMI＞24.0）、糖尿病、高血压、高脂血症等代谢异常，可能影响体内激素平衡，导致子宫内膜长期受雌激素刺激。研究表明，肥胖女性患病风险可升高2–4倍。
3. 激素与生殖因素
初潮过早（＜12岁）、绝经延迟（＞55岁）、未育、长期月经不规律及多囊卵巢综合征等，可能因缺乏孕激素对抗而增加风险。此外，绝经后若仅使用雌激素进行激素替代治疗而未联合孕激素，也会显著升高患病风险。
4. 相关疾病史
曾患有子宫内膜增生、功能性卵巢肿瘤、乳腺癌（尤其曾接受他莫昔芬治疗），或存在甲状腺、垂体等内分泌疾病的人群，需注意子宫内膜健康状况。
5. 遗传因素
林奇综合征（遗传性非息肉病性结直肠癌）患者因相关基因突变，一生中患子宫内膜癌的风险显著增高。若一级亲属中有子宫内膜癌或结直肠癌病史，建议及时接受专业遗传咨询。
二、科学预防，把握健康主动权
预防子宫内膜癌，应从可控因素入手，建立健康防线：
• 保持健康生活方式
控制体重在合理范围（BMI 18.5–24.0），每日摄入足量蔬菜水果与全谷物，限制腌制、烧烤及深加工食品摄入。坚持每周至少150分钟中等强度运动，有助于降低发病风险。
• 积极管理慢性疾病
在医生指导下规范治疗糖尿病、高血压、高脂血症等慢性病，维持代谢指标稳定，减少对子宫内膜的长期不良刺激。
• 重视激素相关风险管理
月经不调、排卵障碍者应在医生指导下进行周期调节与定期监测；绝经后需激素治疗者务必采用雌孕激素联合方案，并定期复查；有长期避孕需求的高危女性，可咨询医生是否适合使用具有保护子宫内膜作用的宫内节育系统。
• 遗传风险评估与干预
有相关遗传家族史者，建议在专业医师指导下进行遗传咨询与基因检测。对已明确携带高危基因突变且完成生育计划的女性，可考虑预防性手术，具体时机需个体化评估。